Başlı başına bir iletişim aracı olan vücut dili kişinin kendini ifade etme aracı olduğu için bütün jest ve mimikleri içermektedir. Coğrafyaya, sosyal çevreye, cinsiyete ve iklime göre değişebilir.
Vücut Dilimiz Bize Ne Anlatıyor?
Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız her davranış ve hareketin belli bir anlamı olduğunu biliyor musunuz? Yemek yeme şeklimizden birini beklerken aldığımız duruşa kadar her ifademiz belli bir mesaj içermekte. Peki karşımızdaki kişiye hangi mesajları veriyoruz?
Eğer kendimize yakın tutmak istediğimiz ve samimiyet beklediğimiz kişiler varsa onlara 45cm den yakın duruyoruz. Belli bir ilgi ve sevgi beslemediğimiz insanları ise kendimize uzak tutuyoruz.
Kollarımızın kapalı olması da bir mesaj içeriyor. İletişim kurmaya kapalı olduğumuzu belirterek karşı tarafa mesafeli olması gerektiğini söylüyoruz.
Ellerimiz açık ve avcumuz da yukarı bakıyor ise içten ve cana yakın bir tutum içerisindeyiz demektir. Ancak ellerimizi yumruk haline getirdiysek karşımızdakine iletmek istediğimiz: sinirliyim, yaklaşma!
Eğer göz bebeklerimiz büyüyorsa bunun anlamı heyecanlı olduğumuzdur. Yalan söylüyorsak da göz bebeklerimiz büyür, aman dikkat!
Ellerimiz vücudumuzun çeşitli bölgelerinde geziniyorsa bir şeylerden şüphelendiğimiz ve güvensiz olduğumuz anlamına gelir.
Yine ellerimizi saklamamız tedirgin; yüz çevresinde gezdirmemiz yalan söylediğimizde işaret.
Kambur bir duruş sizin karşınızdaki kişiyle ilgilenmediğiniz ya da mutsuz olduğunuz anlamına gelir.
Vücut Dilini Etkili Kullanma Teknikleri
Hepimiz ilk görüşmede karşımızdaki kişiyi etkilemeyi ve onda iyi bir izlenim bırakmayı isteriz. Bunu yapmanın en kolay yolu tabi ki beden dilimizin gönderdiği sinyaller. Bu sinyalleri nasıl kullanacağımızı bilirsek istediğimiz etkiye ulaşmamız o derece kolay olacaktır. Size birkaç ipucu vererek işinizi kolaylaştıralım o zaman:
Güçlü ve sağlam bir el sıkma kendinize güveninizin ilk göstergesi. Karşınızdaki kişinin elini kavrayıp güzel bir gülümsemeyle beğenisini kazanabilirsiniz.
Karşınızdaki kişi ile göz teması kurun. Gözlerinizi kaçırmamanız kendinize güvendiğinizi ve onu dinlediğinizi gösterecektir.
Ayaklarınızı mümkün olduğunca sallamayın. Tedirgin bacaklar kaygı ve güvensizlik göstergesi.
Ses tonunuzu iyi ayarlayın. Kibar ve sakin bir tavır etkileyici olacaktır.
Ellerinizi yüzünüzde gezdirmeyin ki karşı tarafa sıkılgan olduğunuz mesajı gitmesin.
Hafifçe başınızı yana eğmeniz de ilgili olduğunuzun göstergesi.
Vücut Dili Eğitimi
Son yıllarda revaçta olan oyunculuk sektörü ile paralel bir şekilde artış gösteren beden dili eğitimi kursları kişiye hem kendini doğru ifade etme hem de oyunculuk kariyerine geçiş sürecinde yardım etmektedir. Oyunculuk kursları içinde yer alan vücut dili eğitimi uzman eğitmenler ve tanınmış oyuncular tarafından verilmektedir. Beden dili eğitiminde verilen temel dersler:
Etkili konuşma ve diksiyon
Jest ve mimik kullanımı
Doğru duruş, yürüme ve oturuş
Doğru nefes alma teknikleri
Fonetik ve tonlama
Ayak, kol ve bacak hareketleri
Bakışlar ve anlamları
İyi bir konuşmacının özellikleri
Topluluk önünde konuşma
İletişimde inandırıcılık
İnsanları tanımada beden dili
İlk izlenim
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder